Главная страница
Об издательстве
Наши книги
Новости
Контакты
Книжкин дом
издательство и литературное агентство
   
Для авторов
Как написать и издать книгу
Как подготовить тексты к публикации
Как напечатать и продать книгу
Электронные книги
Предпечатная подготовка текстов
Как получить гонорар
Права автора до и после подписания договора
Продвижение книги и увеличение продаж

Для издателей
Наши авторы
Наши партнеры

Новинка! Мама снова в форме! Секреты быстрого восстановления фигуры после беременности и родов

05.07.2017

Декретный отпуск – это время, которое есть у всех женщин и которое можно провести очень по-разному. Конечно, это период, когда нужно в первую очередь заботиться о ребенке. Но неужели для этого требуется забыть о себе? Забыть о маникюре, каблуках, платьях в обтяжку и веселых компаниях? Ведь формы уже не те, совсем нет сил, и остается лишь одно желание – хоть немного поспать в тишине.

Эта книга поможет вам выйти из послеродового кризиса. Вы узнаете, как восстановиться после кесарева сечения и позаботиться о груди, организовать правильное питание без насилия над собой и вернуть былые формы. Вы найдете здесь проверенные методики определения количества жира в теле, научитесь подсчитывать расход энергии в течение дня. Сможете выбрать подходящую физическую нагрузку, получите множество полезных советов о том, как найти время для себя, выйти из депрессии в этот сложный для женщины период и составить план действий на ближайший год. Книга Олеси Трефиловой пробудит в вас желание не только похудеть, но и жить в ладу с собой. Ведь только счастливая мама сможет подарить радость всей семье. На сайте pohudetvdekrete.ru вы можете бесплатно скачать рабочую тетрадь по восстановлению после родов и проработать основные моменты, описанные в книге.

Поиск

Новости
30.01.2018
Новинка!
подробнее

29.01.2018
Сертификат соответствия
подробнее

19.12.2017
Новинка в серии "1000 бестселлеров". Книга Сергея Чекмарёва "Социальные сети для бизнеса в России"
подробнее

19.12.2017
Уже в продаже! Книга признанного эксперта по финансам Александра Евстегнеева "Семь шагов к финансовой свободе"
подробнее

Главная О нас Услуги и цены Новости Контакты создание сайтов в Ростове-на-Дону